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脂肪肝是怎么来的?吃素也会得脂肪肝!
发布日期:2021-01-20 15:36:05 点击率: 0

现在人们的生活水平都变高了,想吃肉,什么时候都能吃得上,大半夜了,想吃肉,叫个外卖都有人给你送到家门口,简直是太方便了。所以,只要你想,顿顿吃肉都没问题!

但是,我们说,放纵的后果是很大的。往往你在享嘴福的同时,就害惨了肝脏这个器官。因为它要一直忙碌,忙碌着去分解你吃进来的肉,长时间下去,没来得及分解的脂肪就会积累在肝细胞内,发展成脂肪肝。也就是说,当你的身体不断发胖的时候,你的肝脏也会跟着你的体型一样,越来越“胖”。

面对这样不可承受的后果,很多人也会痛定思痛,不吃肉了,吃素吧!从今以后全吃素,肝脏的负担就会变小了吧?事实上,任何极端的生活,都会给肝脏带来负担。在临床上,很多吃素的人,也会得脂肪肝。有统计数据显示,约有22%的素食者会得脂肪肝。而这些人的身材是什么样的呢?也不胖,就是正常体型者。

这是为什么呢?肥胖的人,是脂肪没有代谢出去,那经常吃素的人,他们是米面等碳水化合物没有被充分利用,这就是他们变成脂肪肝的原因。这是什么原理呢?因为就算不吃肉,我们身体里面也是会有脂肪的,而你长时间不吃肉,那你的身体摄取的蛋白质就不够用了,肝脏就无法合成足够的脂蛋白,这个脂蛋白就是能把脂肪及时运出体外的物质,如果没有脂蛋白,脂肪就无法及时被运出,所以就造成了脂肪沉积在了肝脏内,肝脏也会变成了脂肪肝。

所以,在平时,我们应该怎么做才能让肝脏不再堆积满脂肪,不成为脂肪肝呢?首先,在日常饮食上,要尽量的荤素搭配,不要一味的吃肉,或者一味的吃素,如果有人就是纯粹的素食主义者,也尽量多吃一些豆制品,因为豆制品里面会给我们的身体提供植物蛋白,每天吃五十到一百克豆制品,就可以弥补缺少肉类所损失的蛋白质了。其次,如果你做身体检查,发现已经有脂肪肝了,那我们也不要着急,不要慌,我们可以在中医验方上,寻找一些帮助,帮助肝脏恢复代谢能力,激发再生功能,让肝脏继续发挥作用。很多的脂肪肝患者,在用了广慈中医的验方之后,肝功能都或快或慢的有了改善,肝区不硬了,肚子变软了,身体也轻松了很多。

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